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芝士蘑菇墨魚面
分类:
功效:血虚
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道芝士蘑菇墨魚面不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 墨鱼 面; 蘑菇 ;马苏里拉芝士; 洋葱 ; 墨鱼 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的芝士蘑菇墨魚面吧。
菜品禁忌
所需食材
墨鱼
面
;
蘑菇
;马苏里拉芝士;
洋葱
;
墨鱼
所需调料
芝士蘑菇墨魚面的做法
墨鱼面的食疗价值:墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等2墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,有一定的抗癌作用,适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚 闭经,带下,崩漏者食用。
第 1 步
1.墨鱼和蘑菇切片,飞水后沥干水分备用;
第 2 步
2.把墨鱼面加盐煮到将熟,捞出过凉水再沥干;
第 3 步
3.在平底锅把黄油溶开,洋葱切颗粒放入爆香,把蘑菇放入一起炒,然后放入猪骨汤或鸡汤,,煮一下就打欠收汁;
第 4 步
4.由於我用的是小墨鱼,所以在锅里炒一下,时间要快,不然墨鱼会缩到狠小一块!放入蘑菇汁里淋到墨鱼面上;
第 5 步
5.把马苏里拉芝士放上面,放入微波炉或烤箱,溶解芝士即可
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