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小炒苦瓜
分类:
小炒
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道小炒苦瓜不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 苦瓜 (一条); 猪肉 (适量); 青椒 (两个); 酸菜 (适量); 生姜 蒜子(适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的小炒苦瓜吧。
菜品禁忌
所需食材
苦瓜
(一条);
猪肉
(适量);
青椒
(两个);
酸菜
(适量);
生姜
蒜子(适量)
所需调料
小炒苦瓜的做法
酸菜最好是自己做的,干净卫生,如果没有不放也可以。不喜欢太苦的朋友一定要用盐腌下苦瓜,这样就不怎么苦了,而且还很脆
第 1 步
1.苦瓜切薄片,用盐腌制二十分钟左右
第 2 步
2.青椒切小圈
第 3 步
3.酸菜用清水泡发,然后稍微切碎,肉切小片用盐和老抽生粉拌匀备用
第 4 步
4.生姜蒜子切碎备用
第 5 步
5.把腌制的苦瓜拧干苦水
第 6 步
6.热锅放油,油热后快速放入姜蒜,马上放入苦瓜翻炒,慢的话会炒焦姜蒜,因为苦瓜已经腌过不用再放盐,然后放入肉片翻炒片刻,再放入酸菜和青椒,一分钟后放鸡精和生抽起锅
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