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桂圆枸杞红枣茶
分类:
饮品
功效:补气;气虚
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
现在的女生几乎都有贫血或者气虚血亏的现象。而市面上卖的红枣茶里几乎都有各种添加剂,不是很健康。这款红枣茶是韩式红枣茶的改良版,把蜂蜜改成了补血效果更好的红糖,提高了补气养血的功效。做法简单,不仅可以冲泡着饮用还可以用来涂面包片哦!
菜品禁忌
所需食材
红枣
(400g);
桂圆
干(30g);
枸杞
(10g);
红糖
(26g);水(200ml)
所需调料
桂圆枸杞红枣茶的做法
1,煮红枣茶的锅一定要干净卫生,无油无水。 2,装红枣茶的玻璃瓶要用开水烫一会,确保无油无水,干净卫生。 3, 红枣茶要边煮边搅拌,避免糊锅。 4,煮红枣茶时一定要撇去浮沫。
第 1 步
1.红枣洗净,控干水分。
第 2 步
2.把控干水分的红枣去核,切成小粒
第 3 步
3.桂圆干去皮备用
第 4 步
4.桂圆干去核,切成小粒,备用
第 5 步
5.枸杞洗净备用
第 6 步
6.将所有材料放入无油无水干净的锅中
第 7 步
7.在锅中加入200ml清水,大火煮开,加入红糖,边煮边搅拌,避免糊锅
第 8 步
8.煮开后转成小火继续煮,撇去浮沫。边煮边搅拌。
第 9 步
9.煮到粘稠水干就可以关火。晾凉
第 10 步
10.准备一个无油无水的玻璃瓶,把晾凉的红枣茶装到瓶子中,就可以了。
第 11 步
11.喝的时候用开水冲泡即可
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