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海鲜拼盘
分类:
海鲜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道海鲜拼盘不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由帝皇蟹(半只);花甲(半斤);虾(半斤); 西兰花 (一朵); 玉米 (一颗); 洋葱 (一颗);姜(一块); 生粉 (2勺); 酱油 (1勺);耗油(1勺);海鲜酱(1勺)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的海鲜拼盘吧。
菜品禁忌
所需食材
帝皇蟹(半只);花甲(半斤);虾(半斤);
西兰花
(一朵);
玉米
(一颗);
洋葱
(一颗);姜(一块);
生粉
(2勺);
酱油
(1勺);耗油(1勺);海鲜酱(1勺)
所需调料
海鲜拼盘的做法
第 1 步
1.3样海鲜洗干净,帝皇蟹剪开爪方便入味,用酱油姜片腌制1个小时
第 2 步
2.锅里热油,把海鲜依次放入帝皇蟹花甲虾,翻炒,加一碗水
第 3 步
3.煮5分钟后起盘,放在锡纸上,均匀撒上洋葱,玉米,用生粉加酱油耗油海鲜酱搅拌均匀。淋在海鲜上
第 4 步
4.最后,放入烤箱180度,20分钟即可
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