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紫薯玫瑰露
分类:
饮品
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。玫瑰花理气和血 排毒养颜 和血散淤 开窍化淤 疏肝醒脾 促进胆汁分泌 ,帮助消化, 调节机理。营养丰富,药物价值高,老少皆宜,诸无所忌。这款紫薯玫瑰露气味芳香,口感微甜,在这干燥多风的北方深秋,暖暖的喝上一杯,好惬意!
菜品禁忌
所需食材
紫薯
(200克);
红糖
玫瑰酱(20克);水(适量)
所需调料
紫薯玫瑰露的做法
因为玫瑰酱里有红糖,已经很甜了,所以不必再加糖了。
第 1 步
1.原料。
第 2 步
2.紫薯去皮切丁。
第 3 步
3.煮锅放入紫薯丁、加水煮。
第 4 步
4.紫薯煮熟后加玫瑰酱。
第 5 步
5.趁热倒入料理杯,用料理棒搅打。
第 6 步
6.搅打至汤汁细腻即可趁热饮用。
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