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银耳木瓜汤
分类:
木瓜汤
功效:美容养颜;补血;养颜;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道汤能帮助你:补血,美容养颜,滋阴润肺,淡化色斑,形体更挺拔美丽,坚持食用。
菜品禁忌
所需食材
银耳
(1朵);
木瓜
(600克);
黄豆
(50克);
赤小豆
(50克);大栆(15枚);
冰糖
(适量)
所需调料
银耳木瓜汤的做法
糖尿病患者慎用。
第 1 步
1.黄豆,银耳浸泡8小时,拣净。
第 2 步
2.黄豆,赤小豆洗净下锅先煮15分钟,银耳撕小块放入锅中,再煮30分钟。
第 3 步
3.木瓜洗净去皮切块,放入锅中搅勻,煮10分钟。
第 4 步
4.可根据个人喜爱加冰糖。
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