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超减肥的凉调嫩豆腐
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菜品特色
减肥利器啊，又好吃有减肥，对于那些不吃点咸食就没法减肥的人来说简直就是美味，话不多说，碗筷走起菜品禁忌
所需食材
内酯豆腐(一盒)；皮蛋(2个)；辣椒(2个)；蒸鱼鼓油(4勺)；香油(一勺)；白糖(半勺)；鸡精(少许)所需调料
超减肥的凉调嫩豆腐的做法
- 第 1 步
1.食材准备，不太能吃辣就放了一个辣椒，不爱吃辣椒的也可以放些其他蔬菜丁， - 第 2 步
2.调碗汁，4勺蒸鱼豉油，少量鸡精，小半勺白糖， - 第 3 步
3.半勺白糖 - 第 4 步
4.豆腐切片摆盘 - 第 5 步
5.皮蛋，辣椒切丁，摆在豆腐上，干吃又好看， - 第 6 步
6.淋上碗汁，再点上些许香油，一道美味的减肥豆腐餐就完成了，，家里来人摆上一盘也是很不错的哦，盛夏必备 - 第 7 步
7.美味豆腐，减肥出发～～～
该菜品最后更新于：2026-02-28
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