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红豆薏仁祛湿汤
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菜品特色
这个是自己的recipe~觉得其它需要煮很久的太麻烦，就直接用豆浆机代替了～省事省力省心～材料里赤小豆和薏仁都是祛湿的好帮手～本来木有想到把这个recipe 写出来来着（因为感觉太简单），但是昨天听朋友说她这段时间减重不成功是因为体内湿气重～所以将此recipe写出来献给她（Anna么么哒），造福所有因为体内湿气重减重不了的妹纸们～希望大家祛湿以及减重成功！^_^菜品禁忌
所需食材
普通红豆(一小把)；赤小豆(一小把)；薏仁(一小把)；红/黑砂糖(适量)；水(1600ml)所需调料
红豆薏仁祛湿汤的做法
红/黑砂糖和水的量可以根据自己的喜好增减- 第 1 步
1.所有材料的家庭照～哈哈哈 - 第 2 步
2.赤小豆一小把！赤小豆祛湿效果棒棒哒！ - 第 3 步
3.普通红豆一小把！ - 第 4 步
4.薏仁一小把！祛湿能手薏仁兄～ - 第 5 步
5.将所有材料（除了黑/红砂糖）洗干净，放入豆浆机中，加入1600ml的水～按下干豆键～等它ok~ - 第 6 步
6.等豆浆机停止工作后，加入红/黑砂糖调味～（楼主不太喜欢薏仁的味道，所以加入红/黑砂糖调味～可加可不加～但是加了味道一下子就不一样了哟～楼主的外婆也非常喜欢这个味道～^ 0 ^） - 第 7 步
7.Done！三餐前后都可以喝这个～营养祛湿又可以增加饱腹感～不过切记来例假不要喝哟～此汤性凉在来例假期间吃了对身体不好～嗯！
该菜品最后更新于：2025-10-10
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