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三黑豆浆
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菜品特色
最近才知道黑豆可以补充植物性的雌激素，而从刚刚m完的第一天开始连续补充大概六天的雌激素是很好的，所以决定动动手，做这个又好喝对身体又有好处的饮品+_+菜品禁忌
所需食材
黑豆；黑米；黑芝麻；花生所需调料
三黑豆浆的做法
黑芝麻炒过可以使豆浆香很多噢^_^- 第 1 步
1.将黑豆，黑米，花生浸泡一晚 - 第 2 步
2.第二天早上加入黑芝麻一起放入豆浆机，再加点冰糖一起煮一下，美味的三黑豆浆就OK了
该菜品最后更新于：2025-09-03
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