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元气番薯糖水
分类:
甜品
下午茶
功效:补气
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
嘴馋?快手做份暖暖的糖水吧~
菜品禁忌
所需食材
红薯
(1个);
白糖
所需调料
元气番薯糖水的做法
第 1 步
1.红薯改刀,不要切过大~
第 2 步
2.一碗红薯,一碗又四分之三份的水,两颗大枣(小枣按量乘2~3) 出于补气补血的需要,红枣确实是好物,建议每天都吃一些,坚持吃的话,每天建议食大枣不超过6-7颗 小枣不超过15颗 (这里特指干红枣) 电饭煲煮粥档 然后可以去看书啦追剧啦睡觉啦~
第 3 步
3.根据口味加上砂糖就好啦~早起或者下午喝一碗~暖暖的,很简单也很香甜,不腻不燥,振作精神吧骚年们
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