蒜台鱿鱼小辣炒
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菜品特色
这道蒜台鱿鱼小辣炒不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鱿鱼 ; 胡萝卜 ;蒜台; 蒜蓉 辣酱 耗油组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的蒜台鱿鱼小辣炒吧。菜品禁忌
所需食材
鱿鱼；胡萝卜；蒜台；蒜蓉辣酱 耗油所需调料
蒜台鱿鱼小辣炒的做法
- 第 1 步
1.鱿鱼圈（也可用鱿鱼须）洗净过水抄一下（变色马上捞出，不然就老了！）蒜台切段，水里放点油也抄一下 - 第 2 步
2.热锅放油后，下葱姜爆香，下鱿鱼和蒜台爆炒后放蒜蓉辣酱、少量耗油、五香粉 大火炒匀出锅
- 第 3 步
3.因为辣酱和耗油都很咸，所以基本不用再放盐了
该菜品最后更新于：2026-05-17
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