蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
冬季滋补山药羊肉汤
分类:
煲汤
砂锅
晚餐
功效:补血;补气
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
冬季一直是温补的季节、羊肉冬季最宜、里面加了黄芪、当归等药材主要补气补血、由于黄芪火气比较大、加了莲子综合下、材料多、准备下锅就很快了
菜品禁忌
所需食材
羊肉
(600g);
山药
;
玉竹
片;
红枣
;
莲子
;
党参
;
当归
;
黄芪
;姜;
大蒜
;
料酒
;
八角
;
香料
所需调料
冬季滋补山药羊肉汤的做法
第 1 步
1.羊肉先拿料酒和姜一起腌制、差不多五到十分钟、然后倒锅里抄水、抄水时加了一个八角一个草果(就是卤料常用的、不知道是不是这个名字)水开后五分钟起锅
第 2 步
2.抄过水的、羊肉一定要有肥、有瘦、有骨头
第 3 步
3.把抄水的羊肉先炒一下、把比较肥的选出来把油炸些出来、这样后面汤不会那么油
第 4 步
4.其他的也一起进去翻炒、大概油出来了就起到砂锅里、油是没有倒到砂锅里了
第 5 步
5.砂锅里…加水开火煮
第 6 步
6.加入这些煲汤的、对了还有陈皮
第 7 步
7.山药
第 8 步
8.成品…大家都喝了以后才想到忘记拍成品、煮的过程也忘记拍了
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/339283
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
清炒大白菜
三丝卤肉饭
凤梨虾球
粉蒸排骨
蚝油鸡丝炒秋葵
油菜白花菇
糯米虾丸
豆角鸡蛋臊子面
美食推荐
花菜蒸肉丸
莲藕狮子头
辣椒小炒肉
四喜丸子
蛋糕酪
红酒醋拌冰草
原味冰激凌
栗子鸡
馋嘴三文鱼
朝鲜荞麦凉面
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
奥尔良烤翅
备孕期
粤式
蒸锅
烘焙
黑椒白芦笋
香辣
无锡排骨糖醋排骨
香菜丸子
猪骨汤
脆豆腐
熬夜人群
麻辣
炝拌
酿鸡翅
苹果鸡翅
红烧大虾
黄焖鸡
蒸鱼
黄焖鸡米饭