蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
懒人减肥酸奶红薯
分类:
微波炉
懒人菜
甜品
下午茶
功效:减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
我是一个有自控力的胖子,开始减肥,但也不能委屈自己
菜品禁忌
所需食材
红薯
(一个);
酸奶
(一小杯);坚果类(少许)
所需调料
懒人减肥酸奶红薯的做法
第 1 步
1.将红薯洗干净,留点水分在表面,用纸巾包裹住,放到微波炉里,看红薯的大小,一般高火5分钟即可
第 2 步
2.红薯熟透之后,剥皮,将其压成泥,最好用压泥器来压,口感很不一样。
第 3 步
3.淋上酸奶,在上面加点坚果什么的点缀。我还是建议用微波炉或者是烤出来,蒸出来的红薯,直接加水煮的红薯,水分太多,口感不好。其他方法,干干的再加湿的酸奶,简直想舔盘子啊!!!
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/319678
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
五花肉炒藕片
莴笋烧牛腩
尖椒鸡翅
牛牛饼干
萝卜炖肉
虎皮青椒包肉
烧椒腰花儿
红烧肉炖土豆
美食推荐
鲜菇炒白菜心
粉葛烧啤酒鸭
腊排骨麻辣火锅
爆炒麻辣花蛤
菜脯焖鲶鱼
酱拌瓜丝
土豆炖豆腐
豉香鸡翼
生啫排骨
梅菜扣肉
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
牛肉面
蒸锅
菠菜鸡蛋汤
甜水
西班牙菜
豆汤
老
咖喱饭
水果粥
奶油蘑菇汤
哈尔滨美食
饼干
银耳汤
牛肉味
小米粥
黄颡鱼三珍滋补煲
元宵节
蔬果味
榨菜丝蒸牛肉
番茄鸡蛋面