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家常菜
腐皮包黄鱼
分类:
家常菜式
茄汁
晚餐
炒锅
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道腐皮包黄鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由大 黄鱼 (600克); 香菜 (25克);油皮(200克); 小葱 (15克); 鸡蛋清 (25克); 黄酒 (10克);盐(4克); 味精 (1克); 淀粉 ( 蚕豆 )(10克); 椒盐 (5克);醋(10克); 番茄酱 (15克); 菜籽油 (50克)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的腐皮包黄鱼吧。
菜品禁忌
所需食材
大
黄鱼
(600克);
香菜
(25克);油皮(200克);
小葱
(15克);
鸡蛋
清(25克);
黄酒
(10克);盐(4克);
味精
(1克);
淀粉
(
蚕豆
)(10克);
椒盐
(5克);
醋
(10克);
番茄
酱(15克);
菜籽油
(50克)
所需调料
腐皮包黄鱼的做法
第 1 步
1.黄鱼宰杀治净,净肉去皮,斜刀批成长约6厘米、宽约2厘米的片,放入碗中;
第 2 步
2.鱼肉碗中磕入蛋清,加精盐,葱末,味精、黄酒、干淀粉拌匀;
第 3 步
3.把油皮用湿毛巾润潮回软,撕去边筋,逐张摊平;
第 4 步
4.将拌好的鱼肉分成4份;
第 5 步
5.摊平的油皮一端抹上蛋黄液,将分好的鱼肉成长条形分别抹在每张腐皮的一端,逐一卷成宽约3.5厘米的长条,蛋黄液封口,用手略按,再斜切成5厘米长的菱形块段;
第 6 步
6.炒锅置旺火上,下菜油至三、四成热时,把“鱼块”逐只投入油锅,不时翻动,炸至淡黄色时捞起;
第 7 步
7.待油温回升至五成热时,把鱼块全部入锅复炸至金黄色捞起,装盘;
第 8 步
8.再撒上花椒盐、葱末5克,以香菜叶围边;
第 9 步
9.上席随带醋、茄汁酱、鲜味酱各1小碟。
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