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绿豆糖水
分类:
甜品
夏季
功效:降低胆固醇;水肿
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
每到夏天,南宁的甜品店就特别多,特别是那种老街道,几乎走几步就有一家,2-5元价格不等,品种很多,可以自己选择,或者可以根据自己的要求,叫店主帮忙挑选,感冒茶、罗汉果、银耳枸橘、龟苓膏、菊花茶、绿豆海带应有尽有。虽然买现成的很方便,不过我还是喜欢自己在家倒腾,煮上一锅绿豆,放在冰箱里,一家人可以喝上一整天。医生说,绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。我这个把豆子煮到开裂,绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差但清热解毒作用更强。主要是觉得单独喝绿豆汤好像缺点什么,就着绿豆粉粉的口感,一口豆一口汤那才过瘾呢,是吧?
菜品禁忌
所需食材
冰糖
(适量);
绿豆
(100g);清水(适量)
所需调料
绿豆糖水的做法
1、将绿豆泡涨后再煮比较容易煮烂。
2、煮的时候如果有皮脱落,将皮捞出去掉。
3、煮好的绿豆糖水放凉后,冰箱冷藏味道更佳。
第 1 步
1.买回来的绿豆挑选一些,把坏的选出来。
第 2 步
2.绿豆洗净,用清水浸泡。
第 3 步
3.泡到绿豆颗粒饱满即可。
第 4 步
4.把绿豆放进锅内,注入适量水。
第 5 步
5.选择煮粥按键,压下按钮。
第 6 步
6.水煮沸后加入适量冰糖。
第 7 步
7.压上盖子继续煮,直到豆子煮烂,关火。
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