蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
蒸粗粮
分类:
早餐
小吃
功效:延缓衰老;防癌
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
妹夫从老家拿了些粗粮回来,有红薯、南瓜。。。。今天早晨,我拿了点蒸蒸,当早饭!
菜品禁忌
所需食材
红薯
(1个);白
砂糖
(适量);
紫薯
(1个);
山药
豆(100g);黑
玉米
(1根)
所需调料
蒸粗粮的做法
先大火蒸5分钟,再文火蒸10分钟,这个我在网上看到的,说是这样蒸出的红薯、紫薯香甜!
山药可以蘸点砂糖吃!
第 1 步
1.红薯、紫薯、山药豆放盆里用水清洗
第 2 步
2.如果红薯、紫薯不去皮,就用牙刷把皮刷干净
第 3 步
3.把红薯、紫薯切去2头
第 4 步
4.把玉米切成小段
第 5 步
5.等锅内水开后,把食材放入蒸笼
第 6 步
6.先大火蒸5分钟,再文火蒸10分钟,然后再用大火蒸到红薯、紫薯用筷子轻松穿过为止
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/150553
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
酸辣鸡杂
炒螺蛳
藤椒鸡
酸菜粉条鸡
椒盐排骨
凉拌西兰花
当归黄芪红糖炖鸡蛋
酸奶蛋糕
美食推荐
花菜蒸肉丸
莲藕狮子头
辣椒小炒肉
四喜丸子
蛋糕酪
红酒醋拌冰草
原味冰激凌
栗子鸡
馋嘴三文鱼
朝鲜荞麦凉面
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
奥尔良烤翅
备孕期
粤式
蒸锅
烘焙
黑椒白芦笋
香辣
无锡排骨糖醋排骨
香菜丸子
猪骨汤
脆豆腐
熬夜人群
麻辣
炝拌
酿鸡翅
苹果鸡翅
红烧大虾
黄焖鸡
蒸鱼
黄焖鸡米饭