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双椒炒鸡枞菌
分类:
午餐
炒菜
云南菜
煸炒
功效:增强免疫力;蛋白质;防癌
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
随着七月的到来,鸡枞菌也大量上市了,这周的鸡枞菌买30至40元一公斤。由于鸡枞菌是与蚁巢共生,鸡枞菌出土时都是连片的,所以当地也把鸡枞菌叫做菰堆菌。鸡枞菌肉厚肥硕,质细丝白,味道鲜甜香脆。含人体所必须的氨基酸、蛋白质、脂肪,还含有各种维生质和钙、磷、核黄酸等物质。鸡枞菌可单独素炒也可煮汤,还可以炸制鸡枞油,但不论怎么做它的味道都鲜美。
菜品禁忌
所需食材
鸡枞菌(200g);油(适量);盐(适量);蒜(适量);
辣椒
(适量);
红椒
(1个);
青椒
(1个)
所需调料
双椒炒鸡枞菌的做法
鸡枞菌本身的味道已经很鲜美,所以不用再放味精、鸡精等调味品。原汁原味才是最美味。
第 1 步
1.鸡枞菌放水里清洗净泥沙。
第 2 步
2.洗好的鸡枞菌用手掐断并撕成小条备用。
第 3 步
3.蒜拍散,干辣椒切小段,洗净的青红椒分别成切成丝。
第 4 步
4.热锅冷油,放入辣椒和蒜炒出香味。
第 5 步
5.放入鸡枞菌煸炒一会,大约炒3分钟左右,保证菌体炒熟。
第 6 步
6.鸡枞菌炒熟后放入青红椒丝翻炒翻炒。
第 7 步
7.放入适量的盐调味即可出锅。
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