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鹌鹑蛋丸子
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菜品特色
我女儿是比较喜欢吃丸子的，但是处于健康考虑，我很少买外面的丸子给她吃，一般都是自己动手做。今天的这个丸子营养特别丰富，将五花肉，胡萝卜剁碎，包入了一个鹌鹑蛋。胡萝卜素有“小人参”的美称，小孩吃了对眼睛及好，鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。对于小孩来说是特别好的。这个丸子炸好之后，可以直接当菜吃，也可以再加点生抽，老抽，水煮一下当下饭菜。菜品禁忌
所需食材
五花肉(适量)；鹌鹑蛋(8个)；胡萝卜(1根)；鸡蛋(1个)；玉米淀粉(一点点)；砂糖(一勺)；生姜(适量)；大蒜(适量)；胡椒粉(一点点)；食盐(一点点)所需调料
鹌鹑蛋丸子的做法
- 第 1 步
1.五花肉去皮，清洗干净，剁碎。 - 第 2 步
2.鹌鹑蛋煮熟之后，剥壳待用。 - 第 3 步
3.将五花肉放在一个稍大一点碗里，加入一根剁碎的胡萝卜，鸡蛋，食盐，生姜，大蒜，淀粉，胡椒粉，一点点砂糖。 - 第 4 步
4.用筷子顺着一个方向搅拌均匀。 - 第 5 步
5.取适量馅用手撑压扁，再加一个鹌鹑蛋。 - 第 6 步
6.收口，整形。 - 第 7 步
7.锅里加入适量的油，先将油烧热（约四成热），开中火，加入包好的丸子炸至两面金黄出锅。
该菜品最后更新于：2026-04-24
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