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山药玉米汁
分类:
豆浆机
营养保健
功效:延缓衰老;胃酸
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
玉米汁是一种以玉米为原料的营养保健饮料。它富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要。还具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、延缓衰老等特殊作用。配上山药一起榨,就成了【山药玉米汁】营养更加丰富。。。
菜品禁忌
所需食材
绵
白糖
(2勺);甜
玉米
(1根);
山药
(35g)
所需调料
山药玉米汁的做法
随意做
第 1 步
1.食材:甜玉米(已清洗)、山药(已洗净去皮切开)、绵白糖
第 2 步
2.将已清洗好的甜玉米放在案板上切开。
第 3 步
3.掰下玉米粒。
第 4 步
4.随后,将掰好的玉米粒和切好的山药放入豆浆机中。
第 5 步
5.接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
第 6 步
6.然后,盖上盖,插上电源,按好纯香豆浆键进行工作。
第 7 步
7.工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。
第 8 步
8.最后,山药玉米汁过滤。
第 9 步
9.加2勺绵白糖。
第 10 步
10.调味拌匀,即成。
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