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炝拌黄豆芽
分类:
素菜
凉菜
家庭餐
炝拌
功效:瘦身餐;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这个菜如果再放上一些黄瓜丝会更好吃,如果你喜欢吃绿豆芽,做法是一样的。
菜品禁忌
所需食材
黄
豆芽
250克;
胡萝卜
1根;
香菜
2根
所需调料
花椒10粒;盐1茶匙(5克);味精1/4茶匙(1克);香油少许;
炝拌黄豆芽的做法
第 1 步
1.黄豆芽洗净,将胡萝卜去皮切成丝。香菜洗净切成3厘米长的段。
第 2 步
2.锅中倒入水烧开后放入黄豆芽焯烫1分钟,捞出放在漏网上。放入胡萝卜丝焯烫20秒钟捞出放在黄豆芽上沥干水分。
第 3 步
3.将黄豆芽,胡萝卜丝和香菜倒入大碗中,调入盐,味精,香油拌匀。用勺子烧热花椒油泼在上面,再搅拌均匀即可。
第 4 步
4.小贴士:这个菜如果再放上一些黄瓜丝会更好吃,如果你喜欢吃绿豆芽,做法是一样的。2、用勺子烧花椒油可以避免浪费,但在烧的时候一定注意安全,千万不要开大火,用燃气灶最小最小一档的火力就足够了。烧到花椒开始变色,就关火泼在菜上,否则花椒烧糊了,其实麻味就不足够了。
第 5 步
5.黄豆芽一斤最多2块钱,但我们就用一半就够了,大概1块钱吧。一根胡萝卜也就4毛钱,再加上其它的乱七八糟的东西,这个菜说2块钱,不过份吧?
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