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香脆枣球
分类:
家庭餐
老人餐
孕期餐
特色小吃
功效:补气养血;美容餐;益智补脑
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这款香脆枣球就是为女儿中考量身打造的——料是大枣,辅以烤到香脆的核桃仁和杏仁,除了少许枫糖浆,没有任何添加。入口软糯中,大枣香甜,果仁香脆,十分可口。
菜品禁忌
所需食材
大枣
200g;
核桃仁
适量;
杏仁
适量
所需调料
枫糖浆(或蜂蜜)2大勺;凉开水少许;
香脆枣球的做法
第 1 步
1.大枣提前充分泡发,我大约泡了3、4个钟头;泡枣的时候,把核桃仁和杏仁掰成小粒(用剪刀剪比较方便),用平底锅小火炒熟至金黄酥脆,放凉备用;
第 2 步
2.泡好的大枣挖去枣核;放入料理机,加入枫糖浆和少许水,(没有枫糖浆可以用蜂蜜,主要是增添黏度方便成球;少许凉开水方便搅打,不加也可以,主要看料理机的功率),搅打成泥;
第 3 步
3.将枣泥分开,团成球;厚厚裹上一层烤到酥脆的果仁,即可。
第 4 步
4.小贴士:冷藏后食用,风味更佳,能吃出冰激凌的口感。特别适合考试的学生和脑力工作者!
第 5 步
5.这款香脆枣球就是为女儿中考量身打造的——料是大枣,辅以烤到香脆的核桃仁和杏仁,除了少许枫糖浆,没有任何添加。入口软糯中,大枣香甜,果仁香脆,十分可口。
第 6 步
6.更重要的是大枣营养丰富,含糖量高,能够使血糖长时间维持一个相对较高的水平,从而持续为大脑提供能量,十分适合参加考试的学生,也非常适合饮食不周的电脑族和脑力工作者。
第 7 步
7.而且,天然的甜品,比之巧克力、威化饼之类又健康了很多。为了不破坏大枣的天然营养,用生枣即可,不需煮熟。关键是用好枣、甜枣。
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