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小米红薯粥
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菜品特色
小米养胃，胡萝卜明目，红薯具有润肠的效果。菜品禁忌
所需食材
小米；红薯；胡萝卜所需调料
小米红薯粥的做法
小米中所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常。- 第 1 步
1.小米洗净，地瓜去皮切块，胡萝卜洗净切条，一起加足量水，大火烧卡转小火熬1小时。 - 第 2 步
2.妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常。
该菜品最后更新于：2025-08-03
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