好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

正宗家常版莲藕玉米肉末粥的做法_如何做莲藕玉米肉末粥好吃

莲藕玉米肉末粥主图

标签:米粥 莲藕木耳玉米汤 莲藕玉米猪肉汤

莲藕玉米肉末粥的功效免疫力

莲藕玉米肉末粥简介及特色: 莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。宝宝适量食用莲藕,能增强体质、提高免疫力。

浏览: 2817次

分享莲藕玉米肉末粥的做法,让更多人知道怎么做

莲藕玉米肉末粥所需食材

材料:
白米粥(1小碗);莲藕(50克);玉米粒(20克);猪肉(20克)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

莲藕玉米肉末粥的做法和步骤

  • 莲藕玉米肉末粥的做法和步骤第1张图

    1.准备食材:白米粥1小碗、莲藕50克、玉米粒20克、猪肉末20克

  • 莲藕玉米肉末粥的做法和步骤第2张图

    2.将莲藕洗干净,去皮,切成小块。

  • 莲藕玉米肉末粥的做法和步骤第3张图

    3.将莲藕放入搅拌机中,加入少许清水,搅打成细腻的莲藕糊。

  • 莲藕玉米肉末粥的做法和步骤第4张图

    4.将玉米洗干净,掰出玉米粒。

  • 莲藕玉米肉末粥的做法和步骤第5张图

    5.将玉米粒倒入搅拌机中,加入少量清水,搅打成糊。

  • 莲藕玉米肉末粥的做法和步骤第6张图

    6.锅中倒入白米粥,煮开之后,倒入猪肉末。

  • 莲藕玉米肉末粥的做法和步骤第7张图

    7.等猪肉末煮到变色的时候,倒入玉米和莲藕糊,一边熬煮一边搅拌。

  • 莲藕玉米肉末粥的做法和步骤第8张图

    8.等到食材熬煮到软烂的状态,即可盛入碗中。

莲藕玉米肉末粥做法技巧

莲藕玉米肉末粥饮食禁忌

蓝雅食谱网欢迎您转载:http://www.lanyaa.com/zuofa/651558

上一道菜:缤纷三色丝的做法[图文]

下一道菜:茄汁豆腐小丸子的做法[图文]