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西柚苹果汁
分类:
饮品
儿童
苹果汁
甜品
功效:便秘;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
苹果和西柚都含有可观的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防和缓解便秘。另外,苹果中的钾还有利于排出体内过多的钠和水分,加速新陈代谢,维持体内酸碱平衡。
菜品禁忌
所需食材
西柚(1个);
苹果
(1个);凉开水(200毫升)
所需调料
西柚苹果汁的做法
第 1 步
1.准备食材:西柚1个、苹果1个、凉开水200毫升
第 2 步
2.将西柚去皮,剥掉白丝,果肉掰成小块。
第 3 步
3.苹果去皮、去苹果心,切成小块。
第 4 步
4.将西柚和苹果放入搅拌机中。
第 5 步
5.加入凉开水。
第 6 步
6.搅打成细腻的果汁。
第 7 步
7.将搅打好的果汁倒入杯中即可。
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