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丝瓜泥
分类:
儿童
功效:孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等功效。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。
菜品禁忌
所需食材
丝瓜
(100克);水(30毫升)
所需调料
丝瓜泥的做法
辅食最好现做现吃,不要存放太久,以免变质。
第 1 步
1.准备食材:丝瓜100克
第 2 步
2.丝瓜去皮切成小块。
第 3 步
3.将丝瓜蒸熟。
第 4 步
4.将丝瓜粒盛入碗中。
第 5 步
5.将丝瓜搅成泥状即可。
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