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草莓甜蜜蜜
分类:
饮品
儿童
鲜奶
柠檬汁
功效:补气血;免疫力;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
草莓含有大量的维生素C,能促进人体对铁的吸收,而且有助于人体提高免疫力。
菜品禁忌
所需食材
鲜奶(100毫升);
酸奶
(30毫升);
草莓
(5个);
柠檬
汁(1茶匙);
蜂蜜
(1茶匙)
所需调料
草莓甜蜜蜜的做法
第 1 步
1.准备食材:草莓5个、鲜奶100毫升、酸奶30毫升、柠檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙
第 2 步
2.将草莓用盐水浸泡一会儿,然后用流水反复清洗干净后,去掉蒂。
第 3 步
3.将草莓对半切。
第 4 步
4.将柠檬挤出汁,取1茶匙的分量。
第 5 步
5.将草莓放入搅拌机内,再加入鲜奶和酸奶。
第 6 步
6.搅拌至草莓完全碎,呈现浓稠液体状,倒入杯中。
第 7 步
7.调入蜂蜜和柠檬汁。
第 8 步
8.搅拌均匀即可。
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