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正宗家常版夏日小清新凉拌秋葵的做法_如何做夏日小清新凉拌秋葵好吃

夏日小清新凉拌秋葵主图

标签:凉拌 午餐 夏季 美食 凉拌秋葵

夏日小清新凉拌秋葵的功效补血;降血糖

夏日小清新凉拌秋葵简介及特色: 说起秋葵,这也是我这两年才吃的玩意,怪我孤陋寡闻,错过那么多年的美味,哈哈。今天的做法比较简单,凉拌秋葵,简单快捷,几分钟就可以上桌了,清新美味,绝对是夏日餐桌上的一道亮丽风景线,清爽清新伴你过一夏呢,还等什么呢,动手做起来吧。 好养眼的菜菜哟!!!

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分享夏日小清新凉拌秋葵的做法,让更多人知道怎么做

夏日小清新凉拌秋葵所需食材

材料:
秋葵 蒜 辣椒
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

夏日小清新凉拌秋葵的做法和步骤

    1.秋葵洗净去蒂。

    2.蒜与辣椒分别剁成末。

    3.取一锅,注入水烧开,加入几滴油和少许盐,放入秋葵,汆几分钟。

    4.捞出后放入准备好的冰水里侵泡一会捞出装盘。

    5.炒锅烧热下油,放入辣椒末和蒜末爆几秒钟。

    6.关火后,将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可。
    夏日小清新凉拌秋葵的做法和步骤(图0)

    夏日小清新凉拌秋葵的做法和步骤(图1)

夏日小清新凉拌秋葵做法技巧

夏日小清新凉拌秋葵饮食禁忌

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