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夏日小清新凉拌秋葵

分类:凉拌 午餐 夏季 美食 功效:补血;降血糖 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

说起秋葵,这也是我这两年才吃的玩意,怪我孤陋寡闻,错过那么多年的美味,哈哈。今天的做法比较简单,凉拌秋葵,简单快捷,几分钟就可以上桌了,清新美味,绝对是夏日餐桌上的一道亮丽风景线,清爽清新伴你过一夏呢,还等什么呢,动手做起来吧。好养眼的菜菜哟!!!

菜品禁忌

所需食材

秋葵辣椒

所需调料

夏日小清新凉拌秋葵的做法

1.秋葵洗净去蒂。

2.蒜与辣椒分别剁成末。

3.取一锅,注入水烧开,加入几滴油和少许盐,放入秋葵,汆几分钟。

4.捞出后放入准备好的冰水里侵泡一会捞出装盘。

5.炒锅烧热下油,放入辣椒末和蒜末爆几秒钟。

6.关火后,将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可。
夏日小清新凉拌秋葵的做法和步骤(图0)

夏日小清新凉拌秋葵的做法和步骤(图1)

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