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苦瓜菠萝苹果汁
分类:
饮品
儿童
苹果汁
功效:提高免疫力;健胃;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
苦瓜菠萝苹果汁,是消炎健胃整肠的清热解毒饮,促进体内毒素排出,帮清洁肠胃。促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
菜品禁忌
所需食材
菠萝
(半个);
苹果
(1个);
苦瓜
(1根);
蜂蜜
(适量)
所需调料
苦瓜菠萝苹果汁的做法
1、假如不能保证苹果的“天然”,吃苹果前最好洗净、削皮。 2、蜂蜜根据自己的口味来添加,要随喝随做,不易久放。 3、将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
第 1 步
1.准备食材:苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个、蜂蜜适量
第 2 步
2.苦瓜洗干净,切开,去籽切大块。
第 3 步
3.菠萝去皮,切成大块。
第 4 步
4.苹果洗干净,切开去籽切大块。
第 5 步
5.将苦瓜、菠萝、苹果,一起放入搅拌机中,加一杯矿泉水。
第 6 步
6.搅拌成果汁即可。
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