好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

正宗家常版玉米燕麦粥的做法_如何做玉米燕麦粥好吃

玉米燕麦粥主图

标签: 儿童

玉米燕麦粥的功效提高免疫力;安胎;孕期;备孕;助孕;孕妇便秘

玉米燕麦粥简介及特色: 燕麦每百克含蛋白质14克,脂肪7克,碳水化合物68克,维生素E2.3毫克(成品燕麦片),还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多,玉米搭配燕麦,对于缓解便秘很有好处。

浏览: 652次

分享玉米燕麦粥的做法,让更多人知道怎么做

玉米燕麦粥所需食材

材料:
即食燕麦(10克);玉米粉(15克);水(适量)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

玉米燕麦粥的做法和步骤

  • 玉米燕麦粥的做法和步骤第1张图

    1.准备食材:燕麦(仁)10克、玉米(粉)15克

  • 玉米燕麦粥的做法和步骤第2张图

    2.玉米粉用冷水调成稀玉米糊。

  • 玉米燕麦粥的做法和步骤第3张图

    3.将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。

  • 玉米燕麦粥的做法和步骤第4张图

    4.将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出锅。

  • 玉米燕麦粥的做法和步骤第5张图

    5.最后盛上一碗即可。

玉米燕麦粥做法技巧

玉米燕麦粥饮食禁忌

蓝雅食谱网欢迎您转载:http://www.lanyaa.com/zuofa/650175

上一道菜:红白小兔子的做法[图文]

下一道菜:西兰花蛋黄粥的做法[图文]