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正宗家常版减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法_如何做减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬好吃

减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬主图

标签:蛋糕 烘焙美食

减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬简介及特色: 减脂期间又嘴馋。设计这款麦芬,低糖低油,又补充能量。很适合运动前吃,牛奶还专用了脱脂的想好吃点就用全脂的,再加一倍糖和黄油的用量就行了。

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减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬所需食材

材料:
全麦粉(200g);黄油(50g);鸡蛋(两个);白糖(40g);泡打粉(7g);脱脂牛奶(100ml);香蕉(三根);可可粉(10g)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法和步骤

  • 减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法和步骤第1张图

    1.将所有粉类过筛备用

  • 减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法和步骤第2张图

    2.香蕉压成泥备用

  • 减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法和步骤第3张图

    3.鸡蛋全蛋打发到湿性发泡,把融化的黄油分几次加入,边加入边打发。不要出现水油分离。

  • 减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法和步骤第4张图

    4.把牛奶倒入香蕉内搅拌均匀,再倒入刚才的蛋油液内,搅拌均匀。最后分次倒入粉类,搅拌均匀,倒入准备好的纸杯内。

  • 减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法和步骤第5张图

    5.185度中层,上下火,15-20分钟。按这个用量是14个纸杯左右。

  • 减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法和步骤第6张图

    6.出炉,满屋飘香啊!做个造型吧!

  • 减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法和步骤第7张图

    7.加点巧克力酱更美味

  • 减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法和步骤第8张图

    8.加料的步伐停不下来啊!

  • 减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法和步骤第9张图

    9.最后还插了蜡烛,干脆过了个生日!哈哈

减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬做法技巧

减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬饮食禁忌

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上一道菜:香菇鸡肉粥的做法[图文]