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扁豆炖排骨

分类: 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

扁豆和排骨都是我们生活中的家常菜,但是这两样菜结合在一起后,就成了独特的老北京家常美食,一荤一素,营养均衡。在以前,到了扁豆丰收的季节,老北京人家都会买点儿排骨做这道菜!扁豆有了排骨的肉香,排骨也有了扁豆的清香,而且一点不油腻,十分好下饭。

菜品禁忌

所需食材

排骨(150克);扁豆(180克);生姜(适量);大蒜(适量);葱(适量);干辣椒(适量);八角(适量);桂皮(适量);冰糖(适量);蚝油(适量);鸡粉(适量);老抽(适量);生抽(适量);料酒(适量)

所需调料

扁豆炖排骨的做法

煮排骨的时候请留意锅中的水量,如需加水一定要加热水
  • 第 1 步1.排骨用清水冲洗干净沥干;生姜切片,大蒜去皮,葱切花,八角、桂皮、干辣椒洗净待用;
  • 第 2 步2.扁豆去头尾撕去老筋后洗净,斜切成两截
  • 第 3 步3.锅内放入适量的水,下入排骨;
  • 第 4 步4.烧开后将排骨捞出,用清水冲去浮沫,沥干
  • 第 5 步5.锅内放入适量的水烧开,加入几滴油,下入扁豆
  • 第 6 步6.焯烫约两分钟后捞出,沥干待用
  • 第 7 步7.热锅放油,放入八角与桂皮,爆出香味
  • 第 8 步8.接着放入排骨,将排骨煎至两面微黄后下入一小勺料酒,炒匀
  • 第 9 步9.再放入生姜、大蒜、干辣椒、冰糖、老抽、生抽、鸡粉、蚝油,炒匀上色
  • 第 10 步10.加入约800亳升热水,盖上锅盖,小火煮30分钟
  • 第 11 步11.放入扁豆,炒匀后盖上锅盖
  • 第 12 步12.焖煮约5分钟后放入葱花炒匀即可
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