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夏日第一粥:番薯粥
分类:
素菜
午餐
晚餐
功效:益气
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
在南方,无论星级酒店,街边饭店吃饭,要吃主食,服务员会问你,要粥还是要饭?有白粥也有番薯粥,有白饭也有芋头饭,还有蛤蒌饭!凭君选择。番薯丝粥配咸鱼。甜丝丝的番薯粥配着一小口咸鱼。那是很令人感动的夏日一餐。。。。番薯粥健脾养胃,益气通便,也是美容,也是延年益寿佳品。
菜品禁忌
所需食材
番薯(一个);
大米
(适量);淸水(适量)
所需调料
夏日第一粥:番薯粥的做法
番薯丝和大米,搭配三七开...要用甜薯!
第 1 步
1.将番薯洗净,切成小块或用工具切丝
第 2 步
2.米淘洗干净。
第 3 步
3.先将米与清水一起煮开。
第 4 步
4.煮开米,放入番薯块或番薯丝!改文火煮至熟透。
第 5 步
5.可以加少许糖下去拌匀,口味自己喜欢!白糖可加可不加。
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