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土豆烧兔

分类: 功效:蛋白质;高蛋白;胆固醇 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,多吃无害哦!

菜品禁忌

所需食材

兔肉(750g);土豆(2个);干辣椒花椒八角,姜,蒜;料酒酱油

所需调料

土豆烧兔的做法

其实这是我第一次做这个菜,平时都有姐姐给我做,可最近大厨不在家,想吃了就微信问了她所需要的所有辅料,就开始做啦~厨艺没那么好的吃货不用担心啦,我之所以第一次做就敢发菜谱是因为这菜本来也简单,然后就希望大家不要把做菜想得太复杂,给自己点儿信心,想吃那就自己做
  • 第 1 步1.兔肉买回来用料酒腌制20分钟。我买了半只兔子有一斤半,放了三瓶盖料酒。
  • 第 2 步2.大蒜,姜,姜可以稍稍拍一下
  • 第 3 步3.辅料,干辣椒,花椒,八角放一起备用
  • 第 4 步4.土豆切块
  • 第 5 步5.腌制好的兔肉用开水焯一下,然后沥干水备用。
  • 第 6 步6.油温烧致4成热,放姜蒜辅料爆香,然后放豆瓣酱,我放了两勺
  • 第 7 步7.放兔肉和土豆翻炒一下下
  • 第 8 步8.然后就可以加水啦,水量的话刚好没过兔肉和土豆就好,这时加一点儿酱油跟鸡精,先大火烧开,然后转小火烧20分钟。(烧得差不多的时候可以尝尝味道,觉得味道淡的可以加点儿盐,因为豆瓣酱和酱油都有咸味,我就没放盐了。)起锅前如果汤汁还有很多的话就开大火来收汁哈!
  • 第 9 步9.起锅,装盘啦,,因为我买的是面土豆,所以烧出来就感觉汤汁很粘稠
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