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正宗家常版红枣莲子银耳羹的做法_如何做红枣莲子银耳羹好吃

红枣莲子银耳羹主图

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红枣莲子银耳羹的功效养颜;气虚质;尿频;益胃;补肝;腹泻;阴虚质;痰湿质;特禀质

红枣莲子银耳羹简介及特色: 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经,具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神的功效。红枣莲子银耳羹,透明晶莹,浓甜味美,冰镇一下口感更棒。

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红枣莲子银耳羹所需食材

材料:
冰糖(适量);银耳(20g);莲子(20g);红枣(20g)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

红枣莲子银耳羹的做法和步骤

  • 红枣莲子银耳羹的做法和步骤第1张图

    1.银耳用清水泡开,撕成小块

  • 红枣莲子银耳羹的做法和步骤第2张图

    2.莲子洗净

  • 红枣莲子银耳羹的做法和步骤第3张图

    3.红枣洗净

  • 红枣莲子银耳羹的做法和步骤第4张图

    4.冰糖备好

  • 红枣莲子银耳羹的做法和步骤第5张图

    5.将所有的材料都放入电压力锅中

  • 红枣莲子银耳羹的做法和步骤第6张图

    6.盖上盖,调到煮粥挡

  • 红枣莲子银耳羹的做法和步骤第7张图

    7.这是煮好的,晾凉

  • 红枣莲子银耳羹的做法和步骤第8张图

    8.再放入冰箱冷藏2小时,口感更好

红枣莲子银耳羹做法技巧

电压力锅煮好后,不要急于打开,多焖一会,会更浓稠。

红枣莲子银耳羹饮食禁忌

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上一道菜:香辣虾的做法[图文]

下一道菜:辣白菜汤的做法[图文]