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绿豆糖水

分类:甜品 夏季 功效:降低胆固醇;水肿 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

每到夏天,南宁的甜品店就特别多,特别是那种老街道,几乎走几步就有一家,2-5元价格不等,品种很多,可以自己选择,或者可以根据自己的要求,叫店主帮忙挑选,感冒茶、罗汉果、银耳枸橘、龟苓膏、菊花茶、绿豆海带应有尽有。虽然买现成的很方便,不过我还是喜欢自己在家倒腾,煮上一锅绿豆,放在冰箱里,一家人可以喝上一整天。医生说,绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。我这个把豆子煮到开裂,绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差但清热解毒作用更强。主要是觉得单独喝绿豆汤好像缺点什么,就着绿豆粉粉的口感,一口豆一口汤那才过瘾呢,是吧?

菜品禁忌

所需食材

冰糖(适量);绿豆(100g);清水(适量)

所需调料

绿豆糖水的做法

1、将绿豆泡涨后再煮比较容易煮烂。
2、煮的时候如果有皮脱落,将皮捞出去掉。
3、煮好的绿豆糖水放凉后,冰箱冷藏味道更佳。
  • 第 1 步1.买回来的绿豆挑选一些,把坏的选出来。
  • 第 2 步2.绿豆洗净,用清水浸泡。
  • 第 3 步3.泡到绿豆颗粒饱满即可。
  • 第 4 步4.把绿豆放进锅内,注入适量水。
  • 第 5 步5.选择煮粥按键,压下按钮。
  • 第 6 步6.水煮沸后加入适量冰糖。
  • 第 7 步7.压上盖子继续煮,直到豆子煮烂,关火。
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