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正宗家常版冰糖莲子炖银耳的做法_如何做冰糖莲子炖银耳好吃

冰糖莲子炖银耳主图

标签:压力锅 炖菜

冰糖莲子炖银耳的功效滋阴润燥

冰糖莲子炖银耳简介及特色: 莲子有清心醒脾,补中养神,健脾开胃的功效。白木耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。白木耳还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。加上几颗红枣炖了吃,不愧是女性朋友的好食品。只是我本人不喜欢甜食,所以也偶然做来吃吃,其实吧,妈妈一直送我白木耳,要求我吃。她老人家一心想着我的健康。可怜天下父母心啊,再年迈她还是惦记自己女儿呢!感恩在心,多回家看看!

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冰糖莲子炖银耳所需食材

材料:
莲子(25g);红枣(适量);银耳(15g);冰糖(适量)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

冰糖莲子炖银耳的做法和步骤

  • 冰糖莲子炖银耳的做法和步骤第1张图

    1.食材图

  • 冰糖莲子炖银耳的做法和步骤第2张图

    2.莲子和银耳用清水浸泡

  • 冰糖莲子炖银耳的做法和步骤第3张图

    3.银耳浸泡了四个小时后,剪去硬蒂不要。

  • 冰糖莲子炖银耳的做法和步骤第4张图

    4.将清理过的银耳和莲子放入电压力锅内,加水三大碗

  • 冰糖莲子炖银耳的做法和步骤第5张图

    5.合上盖子,将气阀拨直。

  • 冰糖莲子炖银耳的做法和步骤第6张图

    6.选择炆炖,时间25分钟。

  • 冰糖莲子炖银耳的做法和步骤第7张图

    7.等气完全消退打开锅盖,

  • 冰糖莲子炖银耳的做法和步骤第8张图

    8.放入冲洗过的红枣

  • 冰糖莲子炖银耳的做法和步骤第9张图

    9.放入冰糖,选择开盖煮,虚盖盖子,大约15分钟(人不可离开)

  • 冰糖莲子炖银耳的做法和步骤第10张图

    10.等羹汤稠滑即可点关,断开电源。

冰糖莲子炖银耳做法技巧

1,电压力锅第一次炆炖人可以远离,不会溢出。第二次开盖煮,人必须在锅边,时不时地搅拌观察。
2,冰糖用量根据个人喜好添加。

冰糖莲子炖银耳饮食禁忌

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上一道菜:霸王花莲子乌鸡汤的做法[图文]

下一道菜:木瓜银耳莲子百合汤的做法[图文]