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苦瓜鸡蛋饼
分类:
懒人餐
早餐
主食粉面
家庭餐
功效:清热去火;瘦身餐;三高调养
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
小饼的配料可以随意搭配,上火的时候可以适当吃些苦瓜,用苦瓜搭配做了苦瓜小饼,口感和味道也不错。
菜品禁忌
所需食材
苦瓜
;
鸡蛋
2个;
面粉
所需调料
盐;油;
苦瓜鸡蛋饼的做法
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。⠂ ⠨릧含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。⠂ ⠨릧𘭧릧⫨ꉤܨ䂨⪦𝀦鋢ݨ㽤𑄥䂨⪥𒌥䚧珥𐑣 ⠂槓릜騋槓⨋𗯼襏觧𐧚⧔鯼쥅𗦜驙৳𖣀ᩙ⤽裀
第 1 步
1.准备材料。
第 2 步
2.苦瓜洗净从中间剖开,去籽切成小丁;
第 3 步
3.将面粉倒入碗内,一点一点加入清水调匀后,再加入2个鸡蛋,和苦瓜丁、盐、白糖搅拌均匀;
第 4 步
4.平底锅放入适量油,烧至五成热,倒入搅拌好的苦瓜蛋液,摊成蛋饼,小火慢慢煎,至苦瓜饼呈两面金黄即可。
第 5 步
5.颜色也十分好看。
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