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莲藕玉米肉末粥
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菜品特色
莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。宝宝适量食用莲藕，能增强体质、提高免疫力。菜品禁忌
所需食材
白米粥(1小碗)；莲藕(50克)；玉米粒(20克)；猪肉(20克)所需调料
莲藕玉米肉末粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：白米粥1小碗、莲藕50克、玉米粒20克、猪肉末20克 - 第 2 步
2.将莲藕洗干净，去皮，切成小块。 - 第 3 步
3.将莲藕放入搅拌机中，加入少许清水，搅打成细腻的莲藕糊。 - 第 4 步
4.将玉米洗干净，掰出玉米粒。 - 第 5 步
5.将玉米粒倒入搅拌机中，加入少量清水，搅打成糊。 - 第 6 步
6.锅中倒入白米粥，煮开之后，倒入猪肉末。 - 第 7 步
7.等猪肉末煮到变色的时候，倒入玉米和莲藕糊，一边熬煮一边搅拌。 - 第 8 步
8.等到食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。
该菜品最后更新于：2025-07-28
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