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爱心米饭披萨
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菜品特色
米饭披萨是正餐不错的选择，披萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。菜品禁忌
所需食材
米饭(150克)；玉米粒(10克)；豌豆粒(10克)；胡萝卜粒(10克)；大蒜(5克)；盐(2克)；糖(10克)；意大利香草(3克)；黑胡椒(3克)；黄油(25克)；番茄酱(50克)；洋葱(半个)；西红柿(2个)；芝士(30克)；香肠片(10片)所需调料
爱心米饭披萨的做法
- 第 1 步
1.准备食材：米饭、黄油、番茄酱、洋葱半个、西红柿两个、披萨草、马苏里拉芝士、香肠片、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、大蒜、盐、糖、意大利香草、黑胡椒。 - 第 2 步
2.将洋葱切碎，蒜切成末，西红柿切成小丁。 - 第 3 步
3.锅中放入黄油（20克）溶化后加入洋葱碎，煸炒出香味后加入西红柿丁，蒜末，番茄酱，翻炒将酱里水分越炒越少，加披萨草、意大利香草、黑胡椒，盐，糖，炒匀。 - 第 4 步
4.在披萨盘上均匀的涂上黄油（5克），将米饭在披萨盘中按平整，用心形模具盖出美美的形状。 - 第 5 步
5.在米饭上均匀的涂上匹萨酱，撒上马苏里拉芝士，将香肠片，豌豆粒，玉米粒，随意的洒在上面。烤箱预热后放入，用190度的温度，烘烤约12分钟后拿出。 - 第 6 步
6.再撒一层奶酪丝，放回烤箱再烤5分钟即可。
该菜品最后更新于：2025-08-19
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