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芦笋彩椒丝
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菜品特色
芦笋含有多种氨基酸、蛋白质和维生素，能为胎宝宝的生长发育提供多种营养成分。此外，芦笋中的微量元素有助于调节机体代谢，提高身体免疫力。菜品禁忌
所需食材
黄彩椒(1/2个)；红彩椒(1/2个)；芦笋(200克)；盐(1茶匙)；食用油(1汤匙)；大蒜(2瓣)所需调料
芦笋彩椒丝的做法
- 第 1 步
1.准备食材：芦笋200克、红椒1/2个、黄椒1/2个、大蒜2瓣、盐1茶匙、食用油1汤匙 - 第 2 步
2.将芦笋洗干净，摘掉较硬的头部，斜切成小段。 - 第 3 步
3.将红椒和黄椒洗干净，去掉椒蒂，去掉籽，切成丝，大蒜去皮，切成蒜片。 - 第 4 步
4.热油锅，煸炒大蒜出香味，然后放入芦笋翻炒。 - 第 5 步
5.等到芦笋炒到稍微变软后，放入彩椒丝。 - 第 6 步
6.将食材炒熟，调入盐。 - 第 7 步
7.翻炒均匀即可盛入盘中。
该菜品最后更新于：2025-11-19
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