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枸杞小白菜
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菜品特色
小白菜含有丰富的水分和钾，所以食用小白菜可以湿润肠道，促进肠道蠕动，对缓解便秘有一定的作用。菜品禁忌
所需食材
小白菜(300克)；枸杞(20克)；姜(30克)；盐(1/2茶匙)；芝麻油(1茶匙)；油(适量)所需调料
枸杞小白菜的做法
- 第 1 步
1.准备食材：小白菜300克、姜丝30克、枸杞20克、盐1/2茶匙、芝麻油1茶匙、油适量 - 第 2 步
2.将姜洗干净，去皮，切丝。 - 第 3 步
3.枸杞略微浸泡，洗干净之后，沥干水分。 - 第 4 步
4.白菜洗干净，掰成一叶叶。 - 第 5 步
5.热油锅，先爆香姜丝，在放入盐和芝麻油翻炒。 - 第 6 步
6.然后加入白菜一起拌炒。 - 第 7 步
7.加入枸杞，将食材翻炒熟。 - 第 8 步
8.将炒好的枸杞小白菜盛入盘中即可。
该菜品最后更新于：2026-01-20
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