首页 >
苹果燕麦糊
1.62W 0.98K
菜品特色
苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。菜品禁忌
所需食材
苹果(半个)；燕麦(60克)；母乳或配方奶(220毫升)所需调料
苹果燕麦糊的做法
- 第 1 步
1.准备食材：苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克 - 第 2 步
2.将苹果洗干净，切成块。 - 第 3 步
3.将苹果块、燕麦、母乳或配方奶一起放入搅拌机。 - 第 4 步
4.打成糊。 - 第 5 步
5.再放进微波炉里加热一下，中火1-2分钟即可。
该菜品最后更新于：2025-12-02
收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/650745
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
