蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
胡萝卜鲳鱼软饭
分类:
米饭
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鲳鱼富含钙质、脂肪含量较少,是优质蛋白质的来源。在做鱼肉辅食的时候,可以先将鱼肉蒸熟或焯烫熟,然后去掉鱼皮和鱼刺,取鱼肉剁碎用。
菜品禁忌
所需食材
米饭(1/3碗);
鲳鱼
(50克);
胡萝卜
(1/3根);水(100毫升)
所需调料
胡萝卜鲳鱼软饭的做法
第 1 步
1.准备食材:米饭1/3碗、鲳鱼50克、胡萝卜1/3根、水100毫升
第 2 步
2.将鲳鱼洗干净,然后放入蒸锅中蒸熟。
第 3 步
3.将蒸熟的鱼肉拿出来,取鱼身鱼刺最少的部分挑出来,再仔细检查一次,然后将鱼肉剁碎。
第 4 步
4.胡萝卜洗干净,去皮,取1/3根的分量,切成末。
第 5 步
5.将米饭倒入小锅中,倒入清水,用大火煮开。
第 6 步
6.然后放入胡萝卜末,一边煮一边搅拌。
第 7 步
7.换成小火,倒入鱼肉末。
第 8 步
8.将食材煮到煮到软烂。
第 9 步
9.将煮好的胡萝卜鲳鱼软饭盛入碗中即可。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/650622
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
素炒韭黄
五香鱼块
烧鸡公火锅
腊排骨麻辣火锅
莲子菱角汤
红烧黄花鱼
芹菜炒肉
南瓜酸奶杯
美食推荐
啤酒烧鸡翅
香菇鸡蛋虾卷
鲜香小酥肉
爆炒肥肠
番茄炒蛋
越南麵包
煎鸡and肥牛双拼饭
冬笋塔菜
葱姜炒花蛤
泡椒牛蛙
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
江西小吃
炸酱面
晚餐
肉包子
芝士饭团
巴西烧烤
火锅
孕期餐
糖醋味
最爱炒饭君
山药乌鸡汤
青白萝卜牛骨汤
梨藕汁
上海菜肉大馄饨
披萨
京味
酿豆腐
中餐
儿童餐
绿豆乳鸽汤