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山药苹果泥
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菜品特色
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而苹果对于腹泻有一定的缓解作用，所以这道山药苹果泥有助于维护宝宝肠胃的健康。菜品禁忌
所需食材
苹果(50克)；山药(100克)所需调料
山药苹果泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：山药100克、苹果50克 - 第 2 步
2.苹果去皮、去籽，切成小块。 - 第 3 步
3.将山药去皮，洗干净之后，切成小块。 - 第 4 步
4.将山药放入蒸锅中蒸熟，等山药蒸熟时，放入苹果块，一起稍微加热。 - 第 5 步
5.将蒸好的山药和苹果取出，放入搅拌机中搅打成果泥。 - 第 6 步
6.最后盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-01-20
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