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番茄蔬菜粥
菜品特色
西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；西红柿中含有丰富的抗氧化剂，而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。菜品禁忌
所需食材
西红柿(50克)；洋葱(20克)；卷心菜(30克)；大米(20克)；水(100毫升)所需调料
番茄蔬菜粥的做法
如果是易熟的青菜，建议在粥快煮好的时候放，以免流失营养。- 第 1 步
1.准备食材：西红柿50克、高丽菜30克、白米20克 - 第 2 步
2.将西红柿、高丽菜洗干净，切成小块。 - 第 3 步
3.将这些蔬菜放到锅里煮。 - 第 4 步
4.将蔬菜和白米加水一起煮成粥。 - 第 5 步
5.用搅拌机将煮好的粥打成糊。 - 第 6 步
6.过滤去渣，即可给宝宝喂养。
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