蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
木瓜带鱼
分类:
儿童
功效:催乳;养肝护肝;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。
菜品禁忌
所需食材
带鱼
(350克);
木瓜
(400克);葱(5克);姜(5片);
醋
(1茶匙);盐(1茶匙);
酱油
(1茶匙);
料酒
(1茶匙)
所需调料
木瓜带鱼的做法
如选用青木瓜,则汤水更白,催乳功效也更明显。
第 1 步
1.准备食材:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱,姜片,醋,盐,酱油,黄酒,味精各适量。
第 2 步
2.将带鱼宰杀洗净,切成段。
第 3 步
3.生木瓜洗净,去皮和核,切成块。
第 4 步
4.将锅置火上,加入清水适量,放入带鱼、木瓜块。
第 5 步
5.随后加入葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。煮至熟时,放入味精即成。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/650073
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
板栗烧排骨
葱烧鲫鱼
香菇莲藕烧排骨
番茄炒千张
老豆腐炒黄瓜
小土豆烧肉
红丝绒蛋糕(8寸)
番茄鸡肉藕丁
美食推荐
花菜蒸肉丸
莲藕狮子头
辣椒小炒肉
四喜丸子
蛋糕酪
红酒醋拌冰草
原味冰激凌
栗子鸡
馋嘴三文鱼
朝鲜荞麦凉面
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
奥尔良烤翅
备孕期
粤式
蒸锅
烘焙
黑椒白芦笋
香辣
无锡排骨糖醋排骨
香菜丸子
猪骨汤
脆豆腐
熬夜人群
麻辣
炝拌
酿鸡翅
苹果鸡翅
红烧大虾
黄焖鸡
蒸鱼
黄焖鸡米饭