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木姜子泡菜鱼
分类:
下饭菜
荤菜
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
喜欢木姜子的味道,而且木姜子祛风散寒,适合我们多雨的普洱,经常用罗非鱼做菜是因为罗非鱼肉质肥美,而且刺少。
菜品禁忌
所需食材
罗非鱼
(一条);
泡菜
;木姜子油;姜;蒜;红米辣;盐;
花椒
所需调料
木姜子泡菜鱼的做法
第 1 步
1.先把鱼肉切片,鱼骨切块
第 2 步
2.准备佐料,红米辣切碎,姜切块,蒜拍碎,花椒适量备用
第 3 步
3.用盐把鱼肉揉搓,用清水洗净备用,这样鱼片煮出来不会散
第 4 步
4.热锅凉油,放入姜,蒜,红米辣,酸菜翻炒,炒出香味后,放入鱼骨块翻炒,鱼肉稍微变色后放去水煮起
第 5 步
5.汤涨的时候放入鱼肉少,放入花椒,待鱼片熟了以后放入少许盐,放入木姜子油,后起锅
第 6 步
6.起锅,放入香菜即可
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