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辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鲫鱼 480克; 猪肉 (瘦)120克; 葛根 640克;辛夷20克; 陈皮 10克; 蜜枣 40克;盐5克;姜5克组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤吧。
菜品禁忌
所需食材
鲫鱼
480克;
猪肉
(瘦)120克;
葛根
640克;辛夷20克;
陈皮
10克;
蜜枣
40克;盐5克;姜5克
所需调料
辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤的做法
如果除去辛夷花,就是具有健脾理气,清热解毒的家常汤水。日常饮用,可以补益身体。
如患鼻窦炎病症,鼻流脓涕,可以用此汤作食疗。
食物相克
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
辛夷:辛夷与五石脂相克;不宜与菖蒲、蒲黄、黄连、石膏同用。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
第 1 步
1.辛夷花用水洗净、打碎,用纱布袋盛载。
第 2 步
2.粉葛去皮,用水洗净,切厚件。
第 3 步
3.陈皮、蜜枣、瘦猪肉和生姜用水洗净。
第 4 步
4.生姜去皮,切2片。
第 5 步
5.取新鲜鲫鱼约480克,去鳞、去鳃、去肠脏、去鱼肚内污物与黑衣(粘膜),用水冲洗干净。
第 6 步
6.用姜、油起锅,放下鲫鱼,煎至鱼身微黄色,铲起。
第 7 步
7.加适量水,猛火煲至滚。
第 8 步
8.放入粉葛、陈皮、蜜枣、鲫鱼、瘦猪肉和生姜,候水滚起。
第 9 步
9.改用中火续煲3小时。
第 10 步
10.放入辛夷花,稍滚片刻,
第 11 步
11.取出辛夷花,以细盐调味,即可饮用。
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