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西红柿苹果汁
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菜品特色
这道西红柿苹果汁不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 西红柿 (2个); 苹果 (1个); 蜂蜜 (1勺)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的西红柿苹果汁吧。菜品禁忌
所需食材
西红柿(2个)；苹果(1个)；蜂蜜(1勺)所需调料
西红柿苹果汁的做法
西红柿性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降 苹果的营养价值高。- 第 1 步
1.先将西红柿、苹果洗净； - 第 2 步
2.苹果、西红柿去皮（先用热水泡一下西红柿，轻轻撕就可以将皮去掉），然后切丁，将苹果的核和西红柿的蒂去掉 - 第 3 步
3.将切好的西红柿、苹果放入榨汁机，添加一勺蜂蜜。榨好后倒出即可。
该菜品最后更新于：2026-03-12
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