什锦炒螺旋面

分类：功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道什锦炒螺旋面不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由螺旋意面;鲜虾(4只); 火腿 (半个); 鸡腿肉(半块); 胡萝卜 (半根);青豌豆 (少许); 黄瓜 (半根); 玉米粒 (适量); 橄榄油 ;盐; 黑胡椒碎; 蒜末组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的什锦炒螺旋面吧。

菜品禁忌

所需食材

螺旋意面；鲜虾(4只)；火腿(半个)；鸡腿肉(半块)；胡萝卜(半根)；青豌豆(少许)；黄瓜(半根)；玉米粒(适量)；橄榄油；盐；黑胡椒碎；蒜末

所需调料

什锦炒螺旋面的做法

第 1 步1.鲜虾剥壳去虾线；
第 2 步2.将胡萝卜、火腿、虾仁、黄瓜、鸡腿肉清洗后切小丁备用，玉米粒和豌豆粒与胡萝卜一起过水焯一下备用；
第 3 步3.水中加入少许橄榄油和盐煮开，放入螺旋面煮熟；
第 4 步4.捞出螺旋面后放入盘中，滴入几滴橄榄油拌匀备用；
第 5 步5.炒锅放橄榄油；
第 6 步6.快速放入虾仁丁和鸡肉丁炒散，接着放入余下的菜料翻炒；
第 7 步7.倒入螺旋意面快速翻炒，调入黑胡椒碎和蒜末与盐炒匀出锅。

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